今日は月に一度の館外ランニングで、心斎橋から大阪城まで、ジムの仲間と約１０キロのランニング。スタート時雨が降り出し少し雨宿りするもその後あがり久しぶりに１０キロのランニングをしました。
６時から、山屋さんで、ラン仲間の四万十川１００キロマラソン完走祝賀会に出席。
菜園で出来た里芋を、マスターに御願いして芋鍋にしていただき、仲間と食べる。
みんな美味しいと喜んでいただく。