晴れてはいるが、西の方の山には、真っ黒い雲、

外は、温い空気が流れている、こんな時、運動も危険、

テレビ観戦、結果どうなる、筋肉が落ちる、足の筋肉の衰え、

膝が痛くなる、運動しろと、医者に言われるが、

中々、出かけられない、何とか室内運動？

””ただ動くだけ、それでも良いのだろうが、

動いたと言う、迫力が無い、参ったね〜、冬が大変になるかも””