今朝まで雨が降っていた、ムシムシするような感じ、

熱中症が心配、ウオーキングに出掛けるのを中止、

外に出掛けないと、家の中で丸くなる、

首、肩、腰が痛くなる、坐骨神経痛が有るので、なおさらだ、

明日は整形クリニックの診察だ、

””良く体を伸ばしてもらおうかな〜””