今日の天気は風が冷たく、晴れたり曇ったりで

ウオーキングは向かい風の時は大変でした、

しっかりと着込んで出かける、

運動すると厄介な事が起こります、

それは老化現象か皮膚が薄くなり、擦れた場所に

痒みが出てきます、今二の腕にぽつんとニキビみたいな

できものが痒くてたまらない、

掻くとひっかき傷と成り、黒く斑点のように残ります、

痒み止めの軟膏を塗っていますが

寝ている間に掻くのだろうな〜〜、

あちこち全身が痒いが必死に我慢している

””まいったな〜〜””