本日のタイトル、万歩計今日久しぶりに歩きました、

２０日振りです、毎日暑いので実はサボっていました、

今日どうしても納得がいかないので、

２ヶ同時にスタート（万歩計のスタート数）

いつものコース大体８０００歩位の所を歩きました、

歩幅によっては多少違いが出るとは思っていましたが、

本日は１５００歩位のずれがありました

（今までのデーター）

しかし本日の歩数は９５００ほと出ました、

２個の万歩計も同程度になりました、

やはり歩き方に相当違いが出たと思う、

オリンピック金メダリスト、高橋尚子さんが

マラソンの走り方を素人に教えていました

ＴＶ番組を見ました、すると足を前に出すのではなく、

腰を振る、腰の回転で走ると楽に走れるとのアドバイス

でした、早速本日ウオーキングに取り入れる、

そうすると、歩幅が大きく取れない、

小さく取るとバランスが取れて、

反動で前に出る感じになる、

膝に負担が余り無い、いつも右ひざに来る重さが

今日はない、

””しかし腰には、ビックに来ている、又明日歩こう（晴れていたら）””