足腰が痛くなってきた、、

ＴＶの番組は、被災地情報です、涙が流れます、

大変なめにあっている方々の生活が写し出され、

ただ見ている私が居ます、何かしたいと思いますが、

右手が不自由、心臓が今一、本日は血圧が高いのか、

不整脈が大分多い、でも外に出て、少し歩く、

気温も高くないので、身体に障りそうなので終了、

地震から１２日め、体調管理を怠らないようにしなけれ

ば成らない、

””頑張りましょう””