年末の荒れた天気で、すっかり枯葉が吹っ飛び

木々からの木漏れ日が凄く綺麗でした、

寒くも無く少し汗ばむ位でした、

約８，０００歩、６２分５０秒かかる、

１２月のウオーキング教室で教わったように

歩く（競歩）、久しぶりに歩いたので、お尻の周りが

痛い、明日筋肉痛かな〜〜、あさって又歩こう

このウオーキングコースは一時間を切るのは大変、

たぶん私は切れないでしょう、

””早いと思ったが、息が上がらず、歩けた、

でも膝が痛い、””