2010/10/13 (水)
今、秋風を涼しく??受けながら、ウオーキングを
楽しんでいます、今まで歩幅を大きく取れば、
時間が短縮すると思い、本日、試しました、
私のウオーキングスタイルは、軽い素材のウエアーと
ウオーキングシューズ、それと万歩計(2ヶ)
ストップウオッチで計ります、私が歩いています、
このウオーキングコースは何キロあるか分かりません、
ただし1時間以上はかかります、
本日歩幅を広げて歩きました、身体のぶれは、有りませ
ん、可也早いと思っていましたが、100メートル、
数秒遅い、歩幅を狭くして、ピッチを上げる、
そして我が家に到着、63分7秒かかる、一昨日は
62分でした、やはり、歩幅を狭くして、
ピッチ走法だと早いのか、
大好きなマラソン(観戦)もやはりピッチ走法
と言っていました、遊歩道の距離表示板を参考にします
と、私のスピードは1000メートルが9分30秒
位です、毎日は歩きませんが月計算ですと、
11回から12回位、雨の日はお休み、
息は切れません、1時間を切りたいが
””無理かな〜〜””
今、ゴルフも出来ない、歩くだけが趣味です、
””歩ける内が、ま〜〜、了とするか””
タイムに拘っています、8000歩がベストかな?
本日は7850歩でした、一昨日は8000歩位
標高差50メートルある坂道の下りが問題かな、
スピードが往路で落ちていると思う、(膝に来る)
”こんな、くだらない、こだわりを趣味にしています”
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