又四国の方でゲリラ豪雨、日本全国の気象がおかしい、

気象だけでは無い、日本の周りがキナ臭くなって来たよ

うですが、挑発には乗らないようにお願いしたい、

本日もウォーキングに出かける、

チョイとピッチを上げてみた、一日おきのウオーキン

グ、大分慣れてきた、しかしピッチを上げすぎたのか

腰に来た、１００メートルを５６秒くらいのスピード

はチョイと無理があったようでした、

あさって、晴れていれば、又歩きます、

１００メートルを１分にします、今日は６３分位でし

た、６８分くらいが丁度良いかもしれない、

大分下半身のバランスが良くなってきた、

太ももに筋肉が付いてきた証拠です、

万歩計とストップウオッチ持参で計測しながら

歩いています””これが楽しいんですね〜〜””