毎月の我がグループのゴルフコンペです

晴れる様子ですが、皆さん高齢で、今回の参加者は

８名となりました、だんだん、参加者が欠けていきます

現在の平均年齢は６７〜８歳位かな〜、

元気が良いのが取得です、

医療保険がかさみますので、なるべく医者に

かからないように、みんなで、注意してはいるのですが

チョイとの油断で、思わぬ病気となります、

風邪をひくと、直ぐ肺炎になりやすいので、

体調管理に十分ご注意です、一生懸命にやると、

疲れる、この時が一番病気になりやすい、

休みながら、運動をする、昔は運動をして休むでしたが

今は、逆です、”十分休んで運動をするのです”

歩くのも休みを多くして、そして早足で歩いて、休む

これの繰り返しです、””明日は一球に集中のみです、

かんた〜ん、気が散って、出来ないでしょう””。