浪打際をテクテクとすすむ。
一松海岸の堤防でお昼＆昼寝。
波の音を聞きながらウトウト。

波の音は癒し効果があるよね。
いつまでも寝ていたかったけど、
ここから1時間40分かけて家に到着。

何にも考えないで、ラジオを聴きながら歩く。
ラジオは毎週聞いている
三宅裕司と伊集院光の番組。
これ結構おもしろい。
ラジオが聞きたいから歩いてるみたいなもん。

かえってから買い物。
夕ご飯つくり。
今日は塾はお休みで長女がいるので、
みんなでご飯。

つづきはまた明日。

(1) いつもなら砂浜の見える海岸。 大潮なのかもしれないが、 砂浜はどんどん少なくなっているそうだ。 (2) 玄米、黒大豆、麦、キビ、黒ゴマ弁当 おかずは　さつまいもと味噌 (3) 砂浜から突き出た砂浜を守る堤防。 ここでお昼ご飯＆昼寝。