降ったり止んだりのお天気
夕方晴れ間が出て
ジョッギングした

いつもは２キロくらいのコースを
一周走りスパート？を数本のメニュウだったが
今日からゆっくり長く走るようにした
川の上流に向かうので
はじめは登り　帰りは下り
どうもこれがいかん
下りの時にペースが上がりすぎ
２周目に突入するも
オーバーペースがたたり
走れなくなる
もともと体がなまっていることもあり
とてもきつい
　
明日もがんばろう

(1) 中玉トマトが採れ始めた　 本日　９個！ キュウリ ２本ほど収穫して採れなくなったので 増し土と追肥しておいたら また元気になってきた ミニキュウリがたくさんつきはじめた (2) (3)