久しぶりに早朝ウォーキング、ひざの痛みもなく快調に歩くことができました、最近体重が増えてきて今食後に計ると65.4�sもあります、朝のウォーキングも効果なし？少しさぼると覿面です、太る体質なんでしょうか。
ウォーキングの途中の杉谷神社の参道の梅の木に大きな梅の実がたくさん付いています、1本の梅にかなりの数の実が付くんですね、それと名前はわかりませんが綺麗な花に出会いました、見た目はマリーゴールドのような花ですが花大きいです見栄えのする花だと思います。
畑ではライ麦が殆ど発芽しています、今日もイチゴをかご一杯収穫し今晩食べましたが甘いです。