ドピーカンで2日続けて猛暑日になった今日、関東地方の梅雨明けが発表されました！
北海道は、16℃だったのに、こちらに帰ってくるなり猛暑で湿気も多くてグッタリしています。
でも、美味しいものばかり食べたのでヤバイ？と思い昨夜ウォーキングと軽いランをしたら、身体の熱が引かなくなり、ずっと顔が真っ赤で大変でした。
今日の運動は控えた方がいいのかな？
楽な方に流されたくないのだけど・・・。